NMN 보충, 혈중 NAD 수치 변화와 함께 다양한 건강 지표에 영향 미쳐…산소 운반 능력 향상 가능성 시사¶
원제목: Association between blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and blood laboratory parameters at baseline and after nicotinamide mononucleotide …
핵심 요약
- 혈중 NAD 수치와 림프구, 중성구, 트리글리세라이드 등 다양한 혈액 검사 수치 사이에 연관성이 있음이 밝혀졌습니다.
- NMN 보충 후 NAD 수치 증가가 적혈구 관련 지표 상승을 동반하며, 이는 산소 운반 능력 향상 가능성을 시사합니다.
- 고농도 NMN 보충은 특정 건강 지표에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 개인별 반응 차이에 대한 추가 연구가 필요함이 강조되었습니다.
상세 내용¶
최근 발표된 연구는 건강한 중년 성인을 대상으로 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드(NMN) 보충이 혈중 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오타이드(NAD) 수치 및 다양한 혈액 검사 지표에 미치는 영향을 분석했습니다. 이 연구는 무작위 이중 맹검 임상시험의 사후 분석으로 진행되었으며, 참가자들에게 60일간 매일 300mg, 600mg, 900mg의 NMN 또는 위약을 투여했습니다.
연구 결과, 기저 NAD 수치가 높을수록 림프구 수치는 증가하고 중성구 수치는 감소하는 경향을 보였습니다. 또한, 고농도 NAD 수치는 트리글리세라이드와 간 효소인 알라닌 트랜스아미나제(ALT), 아스파르테이트 트랜스아미나제(AST) 수치의 상승과 연관성을 보였으며, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치는 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 NAD 수치가 염증, 지질 대사, 간 기능과 복합적인 관련이 있음을 시사합니다.
더욱 주목할 만한 점은 NMN 보충을 통해 혈중 NAD 수치가 증가했을 때, 적혈구(RBC) 수, 평균 적혈구 혈색소 농도(MCHC), 헤모글로빈 수치가 모두 유의미하게 상승했다는 점입니다. 이러한 변화는 적혈구의 산소 운반 능력이 향상될 수 있음을 시사하며, 피로 개선이나 운동 능력 증진과 같은 잠재적인 이점을 기대하게 합니다.
더불어, NAD 수치 증가와 요산 수치의 소폭 상승도 관찰되었습니다. 이는 NMN 보충이 모든 건강 지표에 긍정적인 영향만을 미치는 것은 아니며, 개인의 건강 상태에 따라 다른 반응을 보일 수 있음을 의미합니다. 연구진은 이러한 결과가 NMN의 다양한 생화학적 경로에 대한 작용을 이해하는 데 중요한 기초 자료가 될 것이라고 설명했습니다.
결론적으로, 이번 연구는 NMN 보충이 혈중 NAD 수치를 효과적으로 높일 뿐만 아니라, 적혈구 매개 산소 운반 능력 향상 가능성을 포함한 여러 건강 지표에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 다만, 이러한 변화의 임상적 의미와 장기적인 효과, 그리고 개인별 최적 복용량에 대한 추가적인 연구가 필요하다는 점도 함께 강조되었습니다.
편집자 노트¶
이번 연구 결과는 NMN이 단순히 '안티에이징' 물질이라는 막연한 기대를 넘어, 우리 몸의 실제적인 생리 기능에 구체적인 영향을 미칠 수 있다는 과학적 근거를 더했다는 점에서 의미가 있습니다. 특히, NMN 보충 후 적혈구 관련 지표의 상승은 주목할 만합니다. 이는 단순히 노화를 늦추는 것을 넘어, 우리 몸의 에너지 대사와 산소 공급 효율을 개선하여 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있다는 가능성을 열어줍니다. 평균 연령 49.4세의 건강한 중년 성인들을 대상으로 했다는 점에서, 중장년층이 겪는 피로감이나 체력 저하 문제에 대한 잠재적 해결책이 될 수 있습니다.
물론, 이번 연구는 60일이라는 비교적 단기간의 결과를 제시하고 있으며, 일부 지표에서는 상승과 하락이 복합적으로 나타나기도 했습니다. 따라서 NMN 보충이 모든 사람에게 동일하게 긍정적인 효과를 가져다줄 것이라고 단정하기는 이릅니다. 오히려 개인의 건강 상태, 유전적 요인, 생활 습관 등에 따라 NMN에 대한 반응이 다를 수 있다는 점을 시사합니다. 앞으로는 더 장기적이고 다양한 인구 집단을 대상으로 한 임상 연구를 통해 NMN의 안전성과 효능을 더욱 면밀히 검증하고, 개인 맞춤형 복용 전략을 수립하는 것이 중요해질 것입니다. NMN이 보편적인 건강 증진 수단으로 자리매김하기 위해서는 이러한 후속 연구가 반드시 뒤따라야 할 것입니다.