2025년 콜라겐 넘어설 신흥 건강기능식품: NAD+, 활력과 건강 수명 위한 열풍¶
원제목: Forget collagen — This longevity supplement is taking over in 2025 - The Manual
핵심 요약
- NAD+가 세포 건강 및 에너지 대사에 필수적인 역할을 하며 노화 방지 트렌드로 주목받고 있음.
- NMN, NR 등 NAD+ 전구체는 체내 흡수율을 높여 효과적인 NAD+ 수치 관리에 도움을 줄 수 있음.
- NAD+ 보충제는 특정 그룹이 아닌, 에너지 증진 및 건강 수명에 관심 있는 폭넓은 연령층에게 인기를 얻고 있음.
상세 내용¶
2025년, 콜라겐을 제치고 차세대 장수(longevity) 보충제로 NAD+가 주목받고 있습니다. 비타민 쇼페의 2025년 건강 및 웰니스 트렌드 보고서에 따르면, NAD+ 관련 검색량이 전년 대비 500% 급증했으며, 세포 건강 및 건강한 노화 관련 카테고리가 91% 성장하는 동안 NAD+ 제품이 이 성장의 90%를 차지했습니다. 현대 소비자들은 에너지 증진, 회복력 강화, 건강한 노화를 지원하는 새로운 방법을 적극적으로 찾고 있으며, NAD+는 이 세 가지 핵심 요소와 연결된 중요한 분자로 부상하고 있습니다.
NAD+는 우리 몸의 모든 세포에 자연적으로 존재하는 분자로, 영양소를 사용 가능한 에너지로 전환하고, 신진대사를 지원하며, 세포를 복구하고 유지하는 핵심 과정을 촉진하는 역할을 합니다. NAD+ 수치가 부족하면 이러한 활동이 저하되어 에너지 수준이 낮아지고, 노화 과정에서 세포 건강을 유지하기 어려워집니다. 이러한 NAD+의 기능 때문에 웰니스 및 장수 분야에서 많은 관심을 받고 있으며, 건강한 에너지 수준, 신진대사, 그리고 신체의 자연적인 복구 과정을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.
NAD+에 대한 관심이 최근에 갑자기 생긴 것은 아닙니다. 과학자들은 수십 년간 NAD+를 연구해 왔습니다. 하지만 최근의 폭발적인 관심 증가는 미디어 노출 증가, 웰니스 인플루언서들의 홍보, 그리고 NAD+ 제품의 가용성 증대가 복합적으로 작용한 결과입니다. 소비자들은 에너지 증진, 빠른 회복, 그리고 장기적인 건강 유지와 같이 자신이 중요하게 생각하는 가치와 NAD+를 쉽게 연결할 수 있게 되면서 이에 주목하고 있습니다.
NAD+ 보충제를 고려할 때, 전문가들은 품질과 현실적인 기대치를 강조합니다. 많은 사람들이 에너지, 집중력, 회복력 개선을 보고하지만, 이는 개인적인 경험에 기반한 경우가 많습니다. 연구는 NAD+가 필수적인 세포 기능을 지원한다는 것을 입증하지만, 이러한 일상적인 이점을 인간에게서 완전히 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 또한, NMN이나 NR과 같은 NAD+ 전구체는 체내에서 NAD+로 전환되기 쉬워 구강 섭취 시 더 효율적인 흡수를 제공할 수 있습니다. 리포솜이나 설하정(혀 밑에 녹이는 형태)과 같이 흡수율이 개선된 형태의 NMN이나 NR을 선택하는 것이 일반적인 경구용 NAD+보다 효과적일 수 있습니다.
NAD+와 그 전구체는 즉각적인 에너지 부스트를 제공하는 것이 아니라, 세포 건강을 점진적으로 지원합니다. 따라서 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리와 병행할 때 최대의 효과를 얻을 수 있습니다. 원래는 바이오해커나 장수 커뮤니티에서 주로 사용되었던 NAD+ 보충제는 이제 30-40대의 에너지 및 회복력 증진을 원하는 사람들부터, 세포 건강과 건강한 노화를 추구하는 고령층, 그리고 전반적인 활력을 얻고자 하는 젊은 성인까지 폭넓은 연령대와 라이프스타일의 소비자들에게 인기를 확대하고 있습니다.
편집자 노트¶
이번 기사는 2025년 웰니스 트렌드로 NAD+의 부상을 조명하며, 단순한 유행을 넘어선 과학적 근거와 소비자들의 니즈 변화를 잘 포착하고 있습니다. 특히, NAD+가 세포 에너지 생산과 노화 과정에 미치는 영향을 쉽게 설명하고, NMN, NR과 같은 전구체 섭취의 이점을 언급하며 실질적인 정보까지 제공하는 점이 돋보입니다. 콜라겐처럼 이미 대중화된 성분을 넘어서는 새로운 건강기능식품 트렌드를 소개함으로써, 독자들이 미래의 건강 관리 방향에 대한 인사이트를 얻을 수 있도록 돕고 있습니다.
일반 소비자 입장에서는 '노화 방지'라는 다소 막연한 개념을 '세포 건강'과 '에너지 대사'라는 구체적인 원리로 이해하는 데 도움이 될 것입니다. NAD+의 작용 기전을 쉽게 설명함으로써, '왜' NAD+가 중요한지에 대한 궁금증을 해소하고, '어떻게' 섭취해야 효과적인지에 대한 실질적인 가이드까지 제공하는 점은 매우 유용합니다. 이는 단순히 제품을 홍보하는 것을 넘어, 건강 정보에 대한 소비자들의 이해도를 높이는 데 기여합니다. 또한, NAD+ 보충제가 특정 집단만을 위한 것이 아니라, 현대인의 다양한 건강 고민에 답할 수 있는 잠재력을 지니고 있음을 시사하며, 향후 우리의 건강 관리 방식에 어떤 변화를 가져올지 기대하게 만듭니다.