NMN 개인 맞춤화 연구: 안드레아 마이어 교수, 건강 수명 위한 성분 연구 심층 분석¶
원제목: NMN personalization: Professor Andrea Maier on ingredient research for healthspan
핵심 요약
- NMN은 NAD+ 수치를 높여 신체 기능 개선 가능성을 보여주는 성분임
- 모든 사람에게 NMN 보충이 필요한 것은 아니며, 개인별 NAD+ 수준 측정이 우선되어야 함
- AI와 개인 데이터를 활용한 NMN 복용량 개인 맞춤화 연구가 진행 중이며, 이는 정밀 노화 의학의 발전을 이끌 것임
상세 내용¶
최근 아시아 태평양 지역에서 NMN 성분이 건강 보조 식품으로 폭넓게 사용되고 있으며, 기존의 유명 브랜드뿐만 아니라 새롭게 건강 수명 분야에 진출한 기업들도 NMN을 포함한 제품을 출시하고 있습니다. NMN은 우리 몸에서 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD+) 수치를 증가시키는 것으로 연구에서 밝혀졌습니다. 특히, 60일간 진행된 한 연구에 따르면 하루 600mg의 NMN 보충이 300mg 또는 900mg 복용량에 비해 NAD+ 수치를 높이는 데 최적의 용량으로 나타났습니다. 이러한 NAD+ 수치 증가는 걷는 거리나 보행 속도와 같은 신체 기능의 향상과도 연관이 있었습니다. 또한, 안드레아 마이어 교수가 공동 저술한 최신 연구에서는 NMN 보충으로 인한 NAD+ 증가가 적혈구 수치 증가와도 관련이 있음을 보고했습니다.
하지만 안드레아 마이어 교수는 NMN 보충이 모든 사람에게 필요한 것은 아니며, 개인 맞춤형 접근 방식이 더 신중하고 논리적이라고 강조합니다. 그녀는 "NMN은 노화하는 사람들의 혈중 NAD+ 수치를 높이기 위한 가능한 또는 잠재적인 보충제입니다. 그러나 NMN 보충은 모든 사람에게 중요하지 않습니다."라고 말했습니다. 이러한 맥락에서 마이어 교수는 현재 진행 중인 NMN 연구에서 개인의 NAD+ 수치를 먼저 측정하여 NMN 보충의 필요성을 결정하는 것을 첫 단계로 삼고 있습니다. 그녀는 젊은 사람들이 나이 든 사람들보다 NAD+ 수치가 높다는 증거와 NAD+ 전구체(NMN 등)를 통해 NAD+ 수치를 높일 수 있다는 사실을 알고 있다고 설명했습니다. 또한, 우리 몸의 모든 세포가 NAD+를 필요로 하지만, 어떻게 그 에너지를 보충하고, 누구에게, 얼마나 오래, 어떤 용량으로 제공해야 하는지가 NUS Academy for Healthy Longevity에서 연구하고 있는 핵심 질문이라고 덧붙였습니다.
현재 싱가포르에서 진행 중인 NMN 개인 맞춤 복용량 연구는 1년 안에 마무리될 예정이며, 마이어 교수는 이 연구 결과가 정밀 노화 의학(precision geromedicine)의 길을 열어줄 것으로 기대하고 있습니다. 이 임상 시험에는 40세에서 60세 사이의 건강한 성인들이 참여하여 상업적으로 이용 가능한 300mg, 600mg, 900mg의 NMN을 점진적으로 투여받으며 혈중 NAD+ 수치의 변화를 평가할 예정입니다. 더 나아가, 인공지능(AI) 모델을 사용하여 연구 참여자 중 어떤 사람이 보충제에 반응할 가능성이 높고, NAD+ 수치가 어느 정도 증가할 수 있는지를 예측할 것입니다. 마이어 교수는 "이 연구는 1년 후에 완료될 것이며, 그때쯤이면 NMN 복용량을 개인 맞춤화하여 정밀 노화 의학으로 진입하고, 올바른 개인에게 올바른 양의 NAD+ 전구체 보충을 제공함으로써 임상적 이점을 얻을 수 있는 방법을 알게 될 것입니다."라고 밝혔습니다.
NMN 외에도 오메가-3와 비타민 D와 같은 성분들도 건강 수명 증진 효과에 대한 연구를 통해 뒷받침되고 있다고 마이어 교수는 언급했습니다. 예를 들어, DO-HEALTH 임상 시험에서는 3년 동안 매일 2,000 IU의 비타민 D와 1g의 오메가-3를 운동과 병행했을 때 생물학적 나이가 2.9개월에서 3.8개월까지 역전되는 효과를 보고했습니다. 마이어 교수 연구팀은 알파-케토글루타르산(AKG)에 대한 연구도 수행했으며, 최근에는 갈조류 푸코이단, NMN, 유로리틴 A, 에르고티오네인, 종합 비타민 및 유청 단백질을 운동 프로그램과 병행했을 때 생물학적 나이를 역전시키는 방법을 연구 중입니다. 이 연구는 XPRIZE Healthspan Awards에서 상위 40개 준결승 진출작 중 하나로 선정되었습니다. 또한, 마이어 교수는 "현재 우리는 시르투인-6(sirt-6)의 활성제인 갈조류 푸코이단에 대한 많은 연구를 수행하고 있으며, 버섯에서 발견되는 에르고티오네인에 대한 연구도 하고 있습니다."라고 덧붙였습니다. 마지막으로, "또한, 식사를 제대로 하지 못하는 사람들을 위해 단백질과 같은 일반적인 보충제를 잊지 말고, 근력과 근육량을 향상시키고 싶은 사람들에게 올바른 아미노산 혼합물을 제공하는 것도 중요합니다."라고 강조하며, 전반적인 건강 개선을 위한 다양한 접근 방식을 시사했습니다.
편집자 노트¶
이번 기사는 NMN 성분에 대한 최신 연구 동향과 전문가의 견해를 균형 있게 전달하고 있다는 점에서 주목할 만합니다. 특히 '건강 수명(healthspan)'이라는 개념을 중심으로 NMN의 잠재력과 개인 맞춤화의 중요성을 강조하는 점이 흥미롭습니다. 이전까지 NMN은 그저 '노화 방지'나 '수명 연장'이라는 다소 막연한 이미지로 소비되는 경향이 있었지만, 이 기사는 NMN이 실제 신체 기능 개선과 어떤 연관이 있는지, 그리고 단순히 복용한다고 해서 모두에게 효과가 있는 것이 아니라 개인의 생체 지표에 따라 달라질 수 있음을 명확히 보여줍니다.
안드레아 마이어 교수의 인터뷰는 NMN 연구의 현주소를 정확히 짚어주고 있습니다. NAD+ 수치 증가라는 과학적 근거 제시와 더불어, 개인의 NAD+ 수준을 측정하고 이에 기반한 맞춤형 보충 전략이 필요하다는 주장은 매우 현실적입니다. 이는 미래의 '정밀 노화 의학'이 어떻게 발전할 것인지에 대한 통찰을 제공하며, AI를 활용한 예측 모델 도입은 기술 발전이 건강 관리 분야에 어떻게 접목될 수 있는지를 잘 보여주는 사례입니다. 일반 소비자 입장에서는 '만병통치약'처럼 여겨질 수 있는 건강 보조 성분에 대해 맹신하기보다는, 과학적 근거와 개인의 상태를 고려하는 합리적인 소비가 중요함을 시사합니다.